Nutrir a Mulher que Nutre

Nutrição Feminina é uma abordagem integrada e holística à Saúde da Mulher Real, onde a Nutrição é o ponto de partida para uma Imagem Feminina Positiva, Respeitosa e plena  de Auto-Confiança.

Não precisas de fazer o caminho sozinha.

 

  • És incapaz de amar o teu Corpo exatamente como ele é, de gerir o teu corpo de “Mãe” ou de conviver com o envelhecimento de forma positiva?
  • Estás constantemente em luta contigo mesma para tentares comer de forma saudável, ao mesmo tempo que só pensas em Fast Food?
  • Sentes a pressão de fazer escolhas saudáveis para a mesa da tua Família mas a falta de planeamento leva-te a cozinhar o que é “mais fácil e rápido” e pouco saudável?
  • Ir ao supermercado é uma tarefa stressante e gostavas de aprender a transformar a tua despensa num conjunto de escolhas conscientes e saudáveis?
  • Queres libertar-te da Culpa que sentes pela forma como te relacionas com a comida e respirar fundo?

    Descobre como podemos trabalhar juntas

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Carla Fernandes

Carla Fernandes

/ Nutrição Feminina

O meu trabalho como Nutricionista é Escutar. Olho para cada Mulher como um conjunto de emoções e histórias que têm de ser ouvidas.

Carla Fernandes

Carla Fernandes

/ Nutrição Feminina

Não me foco na perda de peso mas no Ganho de Saúde e, acima de tudo, no ganho de Auto-Confiança e Auto-Estima.

Carla Fernandes

Carla Fernandes

/ Nutrição Feminina

Eu trabalho para reconstruir o fio de comunicação positiva entre a Mulher e o Corpo. A minha missão é ajudar-te a Gostar de ti Mesma. A Aceitares-te como és. A perceber que a tua Beleza não vem de mais ou menos 5 kilos.

Princípios da Nutrição Feminina

Os meus Valores

 

Respeito à Pessoa

Respeito à Pessoa

Honro cada pessoa que se disponibiliza a iniciar a sua caminhada comigo para um estado de saúde integral óptimo,respeitando a totalidade do seu Ser.

Valorização das tuas Características únicas:

Valorização das tuas Características únicas:

O meu trabalho parte sempre do Cliente e do respeito pelas suas características únicas e individuais, as suas reais necessidades, objectivos e contexto.

Estilo de Vida Saudável

Estilo de Vida Saudável

Advogo uma abordagem integrada do estilo de vida de cada cliente, partindo da alimentação para o estabelecer de mudanças positivas nas restantes áreas da sua vida.

Promoção de Relação Corporal Positiva

Promoção de Relação Corporal Positiva

A minha prática clínica tem como principio o restabelecimento de uma relação corporal positiva entre o cliente e o seu corpo.

 Alimentação Intuitiva

Alimentação Intuitiva

Sigo os princípios da Alimentação Intuitiva onde o objectivo maior é criar uma relação autêntica e sábia entre o corpo e a comida, onde é possível comer em paz, sem julgamentos ou culpa.

Nutrição Funcional

Nutrição Funcional

Olho para cada Nutriente como a medicina do próprio corpo e procuro a Causa por detrás de cada Sintoma, observando e respeitando a singularidade de cada cliente.

Dentro ou fora da Dieta?
Diz Sim a uma Nutrição Real. Diz Sim à Mulher Real.

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Nutre o teu Corpo. Ama quem És. 

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