by Carla
Se mudar fosse fácil…⠀
É isso mesmo, não é fácil mudar! Então hábitos de vida talvez sejam os mais difíceis de mudar!⠀
É isso mesmo, não é fácil mudar! Então hábitos de vida talvez sejam os mais difíceis de mudar!⠀
📌Deitar entre 22h e 23h⠀
📌Começar a fazer exercício e aguentar pelo menos 6 meses sem desistir⠀
📌Começar a fazer uma alimentação saudável⠀
📌Deixar excepções de fins de semana, daquelas que começam sexta e acabam domingo à noite…⠀
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Não é fácil, mas para fazermos uma coisa, não tem de ser fácil! Quantas coisas difíceis já fazes na vida e não te acresce em algo bom? Então fazer algo difícil mas que o retorno é fantástico acredita vale mesmo a pena!⠀
Pensa como vale a pena o esforço para:⠀
☀️acordar com energia⠀
☀️viver mais leve⠀
☀️emagrecer⠀
☀️engravidar⠀
☀️ter libido no auge⠀
☀️ter ciclos menstruais tranquilos e regulares⠀
☀️ser mais produtiva⠀
☀️ser mais intuitiva⠀
☀️ter menos dor⠀
☀️ter menos negativismo⠀
☀️sorrir mais⠀
☀️viver melhor e mais anos⠀
brincar mais⠀
☀️gostares mais de ti mesma!⠀
Vale ou não vale o esforço?
👉👉É difícil mas vale pena! Acredita!⠀
Estou contigo!
Carla