by Carla
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O sono é muito importante na pré-concepção e ao longo de toda a gravidez. Aliás a qualidade de sono é importante sempre! Mas hoje foco-me na pré-concepção e gravidez e na sua relação com a nutrição.⠀
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Sabemos hoje que todo o ambiente em que o bebé é gerado, ainda na gravidez e nos seus 2 primeiros anos de vida influencia a sua saúde quer na infância quer na vida adulta. ⠀
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O teu corpo merece comida nutritiva e tu mereces tirar prazer do que comes. E existe um lugar onde ambas as coisas podem coexistir. ⠀
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