by Carla
Quando foi que te deste conta que não gostavas do que vias ao espelho?
Quando foi que o teu corpo parecia não servir mais os teus sonhos?
Onde é a linha que une ou separa o emagrecimento e o teu propósito de vida?
by Carla
Comichão, dor, ardor, apetite incontrolável por doces, mau humor. Identificas-te com alguns destes sintomas?
Não estás sozinha! Muitas mulheres sofrem com candidíase.
Read More›
by Carla
Os dias quentes chegam e com ele libertamos as roupas mais escuras e mais pesadas e os nossos corpos ficam mais à luz, a descoberto. Uma beleza por si só, certo? Eu acho que sim. O calor e a leveza dos corpos é, só por si, de uma beleza única.
Read More›
by Carla
by Carla
Sabias que o stress continuado/crónico gera processos inflamatórios no parênquima neuronal que gera cada vez mais ansiedade, falta de prazer, desequilíbrio intestinal, distúrbios alimentares, distúrbios de sono e depressão?
Read More›
by Carla
A enxaqueca pode ser muito dolorosa e incapacitante. Dor, problemas de visão, náuseas, podem ser bastante debilitantes, sobretudo se duram horas ou dias.
A enxaqueca é muito comum e embora a causa exacta ainda não seja conhecida, há vários gatilhos já conhecidos.
Hoje falo-te do que deves evitar se já estiveres com enxaqueca.
by Carla
Hoje quero falar-te que não há um caminho sem desvios. E isso não tem de ser negativo.
Qualquer objectivo que tenhas tem um caminho de realização. E há uma jornada de auto-conhecimento ao longo de todo esse processo!
Read More›
by Carla
Acordas sem energia?
Irritada?
Sem ânimo para encarar o dia-a-dia?
Um desequilíbrio hormonal pode levar a vários sintomas e hoje apresento-te 6 deles.
Read More›
by Carla
Quando partimos em busca de uma alimentação saudável, que nos leva a sentir melhor, com mais energia, mais leveza e a diminuir alguns sintomas que possamos ter, vejo que é mais fácil perceber para quem me procura compor o almoço e o jantar.
As maiores dificuldades surgem com os snacks? Que opções existem?
As maiores dificuldades surgem com os snacks? Que opções existem?
Então, hoje trago-te um snack energético, muito fácil de fazer, com apenas 3 ingredientes e mesmo muito saboroso! 😉
Read More›