by Carla
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A fome é o motivo principal para comermos. Aliás é a melhor razão para comermos, no entanto, comemos mesmo quando não temos fome.
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Dentro do nosso corpo, temos um jardim digestivo de aproximadamente 250 metros quadrados. Este é o “relvado” que reveste o trato intestinal. o revestimento de nosso intestino é muito parecido com o solo da terra, abriga uma comunidade de organismos que se alimentam dos subprodutos orgânicos da nossa digestão.
by Carla
Ao longo destes dois últimos anos, tenho feito vários desafios de 21 dias e têm corrido muito bem.
No entanto, mudanças mais sustentadas e eficientes exigem mais tempo e dedicação!
Mais peso a libertar exige mais tempo. Assim como uma mudança de mentalidade face ao emagrecimento também exige mais tempo!