by Carla
Pode ser fácil pensar (ou preocupares-te) com o teu peso.
Mas, sabes ? Há algo que pode ser mais importante que o peso quando se fala em saúde!
Read More›
by Carla
Porque o meu metabolismo é lento?
Podes-te sentir cansada, com frio ou ter ganho peso. Talvez a tua digestão pareça um pouco mais “lenta”.
Podes estar convencida de que o teu metabolismo é lento.
Porque é que isso acontece? Porque é que a taxa metabólica diminui?
by Carla
Inspirar & Nutrir :: Leguminosas
Este mês as leguminosas têm um lugar de destaque! São uma excelente fonte de fibras, repletas de nutrientes que as tornam aliadas numa alimentação diversificada e saciante!
Read More›
by Carla
Cansada de contar calorias e de estar sempre a controlar as porções daquilo que comes ? E que tal se começares a focar mais no que comes e COMO comes ?
Read More›