Caril de Peixe & Arroz de Couve-flor

 

 

Inspirar & Nutrir” 

Esta semana terminamos a família das Brássicas com a couve-flor também ela uma fonte de fibras, vitaminas e minerais, excelente crua ou cozinhada.

Um caril de peixe repleto de fito-químicos anti-inflamatórios (caril, açafrão, pimenta, cebola, alho, cardomomo, coentros)  acompanhado por um arroz de couve-flor, uma refeição riquíssima do ponto de vista nutricional e também de sabor. 

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Descobrir a Satisfação | Alimentação Intuitiva

 
DESCOBRIR A SATISFAÇÃO é o sexto princípio da Alimentação Intuitiva.
 
Ficas sempre satisfeita quando comes? Ou na maioria das vezes, comes o que “tem de ser” e muitas vezes a pensar noutras coisas que te apetecem mais?
Sabias que quando comes o que realmente queres, num ambiente convidativo e agradável, o prazer gerado é uma força para te ajudar a sentir satisfeito e contente ?

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