Pequenos-almoços sem Pão

Para aqueles que, como eu, não são apreciadores de pão ou para aqueles que, por algum motivo, querem ou devem evitar comer pão (ou pelo menos reduzir) ou então porque querem simplesmente variar partilho ideias de pequenos-almoços sem pão. São 3 ideias simples, fáceis de fazer, saborosas e saudáveis. #simplessoborososaudável

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Respirar & Comer

Respirar: Inspira. Expira.

A todo o momento fazemos estes dois actos que são fisiológicos e que não precisamos pensar neles para que se processem. No entanto, quando o ritmo acelera e vivemos tão rapidamente e desligados do corpo é essencial esse regressar ao momento presente e simplesmente notar o nosso: Inspira. Expira.

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