“Inspirar& Nutrir” – RECEITAS DE NATAL
ARROZ DOCE ESPECIAL
Sem gluten, sem lácteos, sem açúcar
Ingredientes: (4-6 doses)
Mindfulness e Mindful Eating são dois nomes que se ouvem muito nestes dias. Ambos se traduzem em algo como “Atenção Plena”// “Estar no Agora”. Mindful Eating é, assim, a atenção plena no acto de comer e em tudo o que isso envolve.
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“Inspirar & Nutrir”
Moussaka de Frango
Sem Gluten.
Ingredientes:
750 gr carne frango picada
2 cebolas roxas picadas
2 dentes de alho picados
400 gr de tomate pelado e cortado
“Inspirar & Nutrir”
BATIDO BERRY
Simples e Saboroso
Ingredientes (para 1 pessoa)