by Carla
É incrível não é? Mas já passou mais um ano! Eu sinto que os dias passam tão depressa! Também sentes isso? Sentes que passa tão rápido que não consegues finalmente viver como queres?
by Carla
Um novo ano começa. A minha missão mantém-se: ouvir atentamente cada mulher que me procura, acolher o seu sentir e apresentar novas ou ofuscadas nuances de si mesma construindo com elas caminhos para o auto-cuidado, auto-valorização, organização, auto-confiança, beleza, energia, saúde e paz.
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by Carla
by Carla
Começou a contagem decrescente para as festas de fim de ano: NATAL e Passagem de ano.
Começou o desfile de doces, chocolates e bombons. As tentações são muitas e como tu estás perante essas tentações?
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by Carla
Inspirar & Nutrir :: LeguminosasÉ certo que Março já chegou, mas o Carnaval foi na terça e ainda podemos saborear as suas texturas! Este mês as leguminosas têm um lugar de destaque! São uma excelente fonte de fibras, repletas de nutrientes que as tornam aliadas numa alimentação diversificada e saciante!
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by Carla
Muitas vezes nas festas e férias cometemos excessos não só na qualidade do que comemos, mas também na quantidade. Tudo influencia, a oferta generosa de comida deliciosa, a companhia, o ambiente. Mas esses excessos nem sempre ficam por esses dias e muitas vezes acontecem nos dias normais, sem marcas de festas ou dias especiais. Ou seja, acontece a maioria do tempo.
by Carla
O que tu não fazes determina o que podes fazer. Muitos de nós tem listas e listas de coisas para fazer, listas que nunca terminam e muitas vezes que perduram ano após a ano: o peso a perder, o exercício a fazer…
e uma das razões porque não funciona é porque estamos a fazer as coisas erradas.
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by Carla
“Inspirar & Nutrir” :: Entradas de Natal II
Fim do Ano, Festas recheadas e Entradas Saudáveis!
1 ano passou e aqui estamos novamente, em época festivas, a organizar as festas de fim de ano e a salivar com todas as iguarias da época!
A maioria de nós segue a tradição dos pratos e dos doces de Natal, mas há sempre um espaço para inovar! E, se não é nas sobremesas, que tal inovar nas entradas??
Deliciem-se, este mês com as várias entradas que tão bem vestem estas festas tão especiais!
by Carla
Chegou Dezembro.
Muitas de vocês começam a pensar como vão ser as vossas festas e convívios desta época.
As festas de fim de ano, sobretudo o Natal, são acerca de tradição e recordações das memórias de família. No entanto, as tradições não vão de encontro aos hábitos saudáveis que muitas de vós já começaram a ter.
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by Carla
“Inspirar & Nutrir” :: Entradas de Natal
Fim do Ano, Festas recheadas e abundantes!
1 ano passou e aqui estamos novamente, em época festivas, a organizar as festas de fim de ano e a salivar com todas as iguarias da época!