by Carla
É incrível não é? Mas já passou mais um ano! Eu sinto que os dias passam tão depressa! Também sentes isso? Sentes que passa tão rápido que não consegues finalmente viver como queres?
by Carla
Um novo ano começa. A minha missão mantém-se: ouvir atentamente cada mulher que me procura, acolher o seu sentir e apresentar novas ou ofuscadas nuances de si mesma construindo com elas caminhos para o auto-cuidado, auto-valorização, organização, auto-confiança, beleza, energia, saúde e paz.
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by Carla
by Carla
Começou a contagem decrescente para as festas de fim de ano: NATAL e Passagem de ano.
Começou o desfile de doces, chocolates e bombons. As tentações são muitas e como tu estás perante essas tentações?
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by Carla
O que tu não fazes determina o que podes fazer. Muitos de nós tem listas e listas de coisas para fazer, listas que nunca terminam e muitas vezes que perduram ano após a ano: o peso a perder, o exercício a fazer…
e uma das razões porque não funciona é porque estamos a fazer as coisas erradas.
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by Carla
“Inspirar & Nutrir” :: Entradas de Natal II
Fim do Ano, Festas recheadas e Entradas Saudáveis!
1 ano passou e aqui estamos novamente, em época festivas, a organizar as festas de fim de ano e a salivar com todas as iguarias da época!
A maioria de nós segue a tradição dos pratos e dos doces de Natal, mas há sempre um espaço para inovar! E, se não é nas sobremesas, que tal inovar nas entradas??
Deliciem-se, este mês com as várias entradas que tão bem vestem estas festas tão especiais!
by Carla
Chegou Dezembro.
Muitas de vocês começam a pensar como vão ser as vossas festas e convívios desta época.
As festas de fim de ano, sobretudo o Natal, são acerca de tradição e recordações das memórias de família. No entanto, as tradições não vão de encontro aos hábitos saudáveis que muitas de vós já começaram a ter.
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by Carla
“Inspirar & Nutrir” :: Entradas de Natal
Fim do Ano, Festas recheadas e abundantes!
1 ano passou e aqui estamos novamente, em época festivas, a organizar as festas de fim de ano e a salivar com todas as iguarias da época!
by Carla
Nutrindo com Cacau & Chocolate é um ebook de receitas com cacau & chocolate.
Nele apresento, com a colaboração da Susana da Basta Cheio e da Ana da Dona Delícia Atelier de Sabores, doze receitas onde o cacau é rei em receitas cheias de cor, sabor e nutrientes!
by Carla
2016 chegou e, como todos os inícios de ano, mergulhamos em listas de desejos e objectivos para o ano que começa.
Ao contrário de muitos, tenho uma opinião diferente, opinião que mudei com os anos. Não considero importante ter uma lista de muitos desejos ou objectivos. Prefiro um objectivo bem delineado e concreto, à medida do que consigo fazer no momento e seguir passo a passo, um dia de cada vez.
O que sentia quando fazia listas enormes de desejos era uma frustração por nem saber por onde começar, nem quando, nem como.