A alimentação é assim tão importante para a nossa saúde?
Entendo que possa parecer difícil compreender que algo tão banal (o que comemos) influencia tanto as nossas vidas.
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Comichão, dor, ardor, apetite incontrolável por doces, mau humor. Identificas-te com alguns destes sintomas?
Não estás sozinha! Muitas mulheres sofrem com candidíase.
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Sabias que o stress continuado/crónico gera processos inflamatórios no parênquima neuronal que gera cada vez mais ansiedade, falta de prazer, desequilíbrio intestinal, distúrbios alimentares, distúrbios de sono e depressão?
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A enxaqueca pode ser muito dolorosa e incapacitante. Dor, problemas de visão, náuseas, podem ser bastante debilitantes, sobretudo se duram horas ou dias.
A enxaqueca é muito comum e embora a causa exacta ainda não seja conhecida, há vários gatilhos já conhecidos.
Hoje falo-te do que deves evitar se já estiveres com enxaqueca.
Há momentos em que precisamos de um impulso para melhorar o nosso humor. Há momentos, talvez muitos, que esse impulso é dado com comida. E se eu te disser que podes comer e melhorar o teu humor? É disso que te falo hoje.
Parece que aquilo que comemos pode afectar aquilo que sentimos.
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Quantas vezes te sentas para aproveitar verdadeiramente uma refeição?
Quantas vezes te sentas para aproveitar verdadeiramente uma refeição com alimentos frescos, vivos?
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Uma situação que surge frequentemente em consultório são pacientes com queixas de azia e com hérnia de hiato. Grande parte das vezes, com pequenas alterações na alimentação conseguimos reverter os sintomas melhorando muito o bem-estar da paciente.
Read More›PLANTAS PARA INCLUIR NESTE OUTONO E REFORÇAR O TEU SISTEMA IMUNITÁRIO
O Outono já chegou e com ele as primeiras chuvas, o vento, as mudanças de temperatura e nós, sem saber o que vestir às crianças que por natureza nunca têm frio. Todos estes fatores aliados ao fato de no Inverno termos menos luz solar, que nos nutre, emocional e fisicamente faz com que o nosso Sistema Imunológico fique mais vulnerável às infecções.
As abordagens naturais que proponho para o Outono podem ser incrivelmente seguras, eficazes, acessíveis e sem efeitos colaterais para adultos e crianças.
De uma forma rápida e simples o nosso Sistema Imunológico protege o organismo contra infecções. Um sistema imunológico eficiente elimina os microrganismos patogéneos enquanto simultaneamente cria uma relação biodinâmica com a flora normal.O suporte do Sistema Imunológico é fundamental para um bom estado de saúde, ao mesmo tempo que um estado de saúde adequado é fundamental para o apoio do sistema imunológico.
As infecções recorrentes, mesmo que sejam apenas constipações indicam-nos que sistema imunológicoestá enfraquecido. A mente e as emoções têm um tremendo impacto na sua função, assim como o stress.
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