Hoje quero falar-te que não há um caminho sem desvios. E isso não tem de ser negativo.
Qualquer objectivo que tenhas tem um caminho de realização. E há uma jornada de auto-conhecimento ao longo de todo esse processo!
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Há momentos em que precisamos de um impulso para melhorar o nosso humor. Há momentos, talvez muitos, que esse impulso é dado com comida. E se eu te disser que podes comer e melhorar o teu humor? É disso que te falo hoje.
Parece que aquilo que comemos pode afectar aquilo que sentimos.
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Multitasking/multitarefas tão comum hoje em dia, na forma como corremos os dias a querer chegar a todo o lado. Também tens muitas coisas a fazer ? Sobretudo agora depois das férias? Novas ideias, projectos, mudanças de estilo de vida após os excessos das férias?
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Tens momentos de querer tanto comer chocolate que não consegues pensar em mais nada?
É frequente teres câimbras durante a noite?
Costumas ter intestino “preso”?
Então existem algumas possibilidades de poderes estar com deficiência em magnésio!
O sol quente na pele
A água fresca no corpo
A leveza dos dias longos
O perfume da brisa do mar
Vais perder mais um ano de praia só porque achas que não tens o corpo perfeito?
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Chegou Dezembro.
Muitas de vocês começam a pensar como vão ser as vossas festas e convívios desta época.
As festas de fim de ano, sobretudo o Natal, são acerca de tradição e recordações das memórias de família. No entanto, as tradições não vão de encontro aos hábitos saudáveis que muitas de vós já começaram a ter.
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O teu corpo! O teu corpo!
O teu corpo fala, comunica contigo! O que te diz ? O que escutas ?
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O dia começa cedo, as horas passam, os dias passam…todos os dias, para a maioria de nós mulheres, há uma lista de afazeres! Filhos, Casa, Trabalho, Marido, Pais… Amamos o que fazemos e a entrega é total a cada pormenor! E nós onde estamos ?
