#8 Dicas para Simplificar a tua vida na Cozinha!!

Cozinhar até pode ser divertido, mas cozinhar todos os dias, com horário apertado e todos cheios de fome e pressionados pelas horas pode ser bem difícil!

Assim hoje partilho contigo algumas dicas que te podem ajudar quer na decisão sobre o que cozinhar e como aliviar esses momentos.

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# 3 Alimentos óptimos para o pequeno-almoço

Gostas do teu pequeno-almoço? 

Sentes que comes sempre o mesmo ao pequeno-almoço e que nem sabes o que poderia ser diferente? 

Precisas de inspiração para a primeira refeição do dia ?

Tomas pequeno-almoço ou é uma refeição que não tens feito?

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Nutrição Feminina : Parabéns!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A Nutrição Feminina está de Parabéns
Um ano CHEIO! Muitas aprendizagens pessoais e profissionais, muitas horas de estudo, muitos caminhos, muitos parceiros e muitas novas amizades, algumas com um oceano de distância e uma imensidão de inspiração.
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Nutrição Feminina | Sobre

A Nutrição feminina é um projecto de saúde exclusivo a mulheres, tendo por base a nutrição e percorrendo várias esferas do universo feminino, como a amamentação, a maternidade…

Este projecto, que sou eu (para já), visa cuidar das mulheres no âmbito da nutrição, mas no sentido de fora para dentro e de dentro para fora. Olhar o que comemos, como comemos, o que sentimos quando comemos ou não comemos são pontos presentes. O sentir está presente em todos os momentos e tido sempre como muito importante.

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“Ser” 2016

 
 2016 chegou e, como todos os inícios de ano, mergulhamos em listas de desejos e objectivos para o ano que começa.

Ao contrário de muitos, tenho uma opinião diferente, opinião que mudei com os anos. Não considero importante ter uma lista de muitos desejos ou objectivos. Prefiro um objectivo bem delineado e concreto, à medida do que consigo fazer no momento e seguir passo a passo, um dia de cada vez.
O que sentia quando fazia listas enormes de desejos era uma frustração por nem saber por onde começar, nem quando, nem como. 

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Boas Festas | 3 dicas nutritivas

 

Estamos em contagem decrescente para a noite de Natal e concerteza muitas de vós já estão a pensar em todos os preparativos para essa noite tão tradicionalmente especial. Em família e/ou com amigos, a maioria de nós tem uma mesa farta de iguarias tradicionais portuguesas, que em modo traduzido sugere sabores, memórias, pozinhos de muito açúcar e frituras.

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Inspirar & Nutrir

Quando criei o site e o blogue eu sabia que a minha missão além de apresentar o meu trabalho, era inspirar e ajudar a aliviar a agitação do dia-a-dia, apostando em dicas que nos permitam levar, a nós mulheres, vidas mais harmoniosas, felizes e saudáveis.

Senti que partilhar receitas seria uma ajuda na inspiração para ideias de refeições, no entanto, eu sabia também que não teria tempo o suficiente para vos apresentar as minhas receitas de forma cuidada.

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