Sexta dia de receita 🍽️
Esta panqueca tem como base aquela que publiquei na outra semana, mas com algumas alterações para favorecer o meu paladar doce. 😂
Read More›Sexta dia de receita 🍽️
Esta panqueca tem como base aquela que publiquei na outra semana, mas com algumas alterações para favorecer o meu paladar doce. 😂
Read More›Hoje partilho uma receita que apenas experimentei agora e gostei muito do resultado. 🥪🥪🥪É um pão de frigideira rápido de fazer.
É sem glúten, low carb e saboroso.
Todas as mães querem o melhor para os seus filhos, incluindo uma alimentação saudável. No entanto, na correria do dia-a-dia é fácil ceder às tentações das comidas e lanches prontos, sabores que as crianças facilmente se habituam. Voltar a cozinhar mais em casa é uma forma de garantir que sabemos exactamente o que os nossos tesouros estão a comer.
Read More›Cozinhar até pode ser divertido, mas cozinhar todos os dias, com horário apertado e todos cheios de fome e pressionados pelas horas pode ser bem difícil!
Assim hoje partilho contigo algumas dicas que te podem ajudar quer na decisão sobre o que cozinhar e como aliviar esses momentos.
Read More›Gostas do teu pequeno-almoço?
Sentes que comes sempre o mesmo ao pequeno-almoço e que nem sabes o que poderia ser diferente?
Precisas de inspiração para a primeira refeição do dia ?
Tomas pequeno-almoço ou é uma refeição que não tens feito?
Read More›Culturamente o pão está muito presente na mesa dos portugueses e, embora hajam muitas opções saudáveis para o pequeno-almoço e lanches, um pãozinho também pode ser nutritivo e alimentar o corpo e alma com prazer. Assim, uma vez que não existem (ainda) muitas opções de pão sem gluten saboroso no mercado, este mês apresento-vos duas receitas bem práticas de pão. Hoje um flatbread bem simples de fazer! Vamos pôr a mão na massa ?
Read More›“Inspirar & Nutrir” :: Sabores de Outono
Para aquelas manhãs ou finais de tarde em que o friozinho nos convida a uma mantinha e um prato aconchegante, papel que a aveia sabe fazer tão bem, aqui colorida por deliciosos mirtilos, um fruto nutricionalmente rico.
Ingredientes:
2/3 chávena de Trigo Sarraceno (~100 g) + 1+1/2 chávenas de água para cozer
2/3 chávena de Bebida Vegetal (160 ml), (utilizei leite de amêndoas mas outros funcionarão)
1 Diospiro grande (~240 g)
1 colher de sopa de Sementes de Chia
1 colher de sopa de Geleia de Agave ou outro Adoçante Natural
1 colher de sopa de Côco Ralado + extra para decorar (opcional)
As sementes de 1/2 Vagem de Baunilha (opcional)