De mãos dadas para ser feliz!

Coaching para Mulheres

“Tentar não significa conseguir, mas certamente quem conseguiu tentou.” 

Aristóteles

Áreas de coaching que podes receber comigo:

 
  • coaching em Emagrecimento
  • coaching em nutrição comportamental , compulsão alimentar:  “FAZER AS PAZES COM A COMIDA”
  • coaching em Saúde Feminina 
  • coaching em Pequenos Negócios femininos (saúde, alimentação, terapias…)

O que vais adquirir com o coaching ?

 

  • Desenvolverás planos de acção para alcançar os teus objectivos, ou seja, tu, sendo o que és, traçarás metas a serem cumpridas diariamente e, através disso, adquirirás disciplina e foco.

  • Factores como a gestão de tempo, a disciplina, o compromisso, as crenças, valores e a motivação serão trabalhados durante as sessões, potenciando-te para que alcances as tuas metas.

  • Perceberás os motivos reais por trás dos objectivos pretendidos. Por exemplo: Por que achas que precisas emagrecer? O que conquistarás estando mais magra? Aumentará a tua auto-estima? Vais relacionar-te melhor com as pessoas? Terás uma vida social mais activa? Enfim, quais são tuas motivações reais?

Como funciona?

 

No coaching, o processo ocorre em pacotes com o mínimo de 12 sessões, sendo o valor pago na totalidade antes do início do processo. Porquê? Porque o coaching para funcionar precisa de compromisso e dedicação. 

 

Cada pacote tem:

  • 12 sessões
  • 1 sessão semanal com  a duração de 60 minutos, presencial e/ou online.
  • Duração de 3 meses. 

As minhas sessões de coaching têm duas modalidades:

  • Individual: 1 pessoa 
  • Em grupo: 5 a 10 pessoas 

 O coaching em grupo permite uma interacção entre os participantes que acresce a motivação e a consciência de que juntos somos mais fortes e possamos encontrar no outro a força que achamos que não temos. A energia de grupo pode ser muito impulsionadora para alcance dos nossos objectivos, sendo sempre respeitada a individualidade de cada um. A empatia é um ponto de trabalho nas sessões de grupo.

Em qualquer opção, individual ou grupo, ofereço:

  • acompanhamento em grupo fechado no Facebook;
  • acompanhamento em WhatsAPP;

             enviando motivação e dicas, assim como respondendo às vossas dúvidas.

QUERES SABER MAIS?

 

 

Envia-me um email com as tuas dúvidas para que te possa guiar

e ajudar a traçar esse caminho de mudança e sucesso. 

 

Para quem é o coaching?

 

 

 

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