alimentação Arquivos - Carla Fernandes

by Carla

Estás de mau humor? Então este artigo é para ti!

Há momentos em que precisamos de um impulso para melhorar o nosso humor. Há momentos, talvez muitos, que esse impulso é dado com comida. E se eu te disser que podes comer e melhorar o teu humor? É disso que te falo hoje.

Parece que aquilo que comemos pode afectar aquilo que sentimos.

Ir ao nutricionista, além do peso

Eu sou nutricionista, como sabem, e também tenho esta noção, de que, de forma generalizada, quando pensamos em ir ao nutricionista associamos “controlar o peso”, mais para perder peso do que ganhar.

No entanto, ir ao nutricionista é muito mais do que traçar um plano alimentar para perder peso.