Fazer exercício e Sentir a diferença | Alimentação Intuitiva

 FAZER EXERCÍCIO E SENTIR A DIFERENÇA é o nono princípio da Alimentação Intuitiva
  

A proposta deste princípio é levar o foco do exercício para a saúde e bem-estar e considerar que a actividade física vai muito além da perda de peso e que pode ser pouco saudável quando as pessoas a fazem de forma compensatória (por terem consumido demais) ou punitiva ou até obrigatória.

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