MINI-TARTES DE MILHO E LEGUMES

 “Inspirar & Nutrir” 

Tartes, doces ou salgadas, será o tema deste mês. A Primavera e os dias longos convida a um fim de tarde no jardim ou na praia e uma boa tarte faz a delícia de todos!! São tão versáteis e práticas, que podem perfeitamente ser companheiras num almoço ou lanche!

 Esta semana, uma tarte de legumes bem colorida!! 
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Aumentar o consumo de vegetais

Hortícolas, sim são importantes! Acho que já todos sabemos isso!

No entanto nem sempre é fácil tê-los disponíveis na quantidade desejada, seja porque exigem alguma dedicação entre lavar, preparar e variar; seja porque quando comemos fora de casa a oferta é geralmente pouca e limitada na variedade (alface, tomate e pouco mais); seja porque achamos que apenas se devem comer ao almoço e/ou jantar.

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