Rápido

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Pudim de Chia com Maçã & Frutos Vermelhos

“Inspirar & Nutrir”

Um doce para um dia doce, pleno de sabor e nutrientes!

PUDIM DE CHIA COM MAÇà& FRUTOS VERMELHOS
Raw & Veg
 
 
Ingredientes: (para 2 pessoas)
1 chávena de frutos vermelhos (frescos ou congelados)
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 a 2 colheres de sopa de adoçante natural à escolha: mel, xarope de coco, stevia, agave, xarope de ácer, etc.
50gr de caju cru
1 maçã ralada
2dl água
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Bolinhas de Bacalhau com Noodles

BOLINHAS DE BACALHAU COM NOODLES DE CURGETE E MOLHO DE TOMATE

 

INGREDIENTES:

1 Curgete média

Bolinhas de bacalhau

Molho de tomate

 * Para Bolinhas de Bacalhau:(16 bolinhas pequenas)

300 gr de bacalhau cozido e limpo (usei bacalhau já desfiado e ultracongelado)

1 curgete média

1 cebola pequena ou 1/2 de uma grande

1 ovo

1 ramo de salsa

3 colheres de sopa de farinha de arroz

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