Presencial 2017

Grupo de Emagrecimento

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Em Carcavelos. 
Mais informações em nutricaofeminina@carlafernandes.eu

baseado no Método de Louise Hay

Workshop de Transformação

Mais Informações em espelhointerior@gmail.com

Participa, Partilha e Aprende

Workshops

Desenvolvo workshops em temáticas variadas dentro da Nutrição Feminina & Familiar. Para saberes onde será o próximo ou sugerires um local, por favor contata-me

Temáticas 

Mindfuleating/Alimentação Intuitiva/Alimentação & Feminino Fazer as pazes com a comida? Cuidar de dentro para fora. Uma grande parte das mulheres vivem descontentes com o seu corpo, com o seu peso. Algumas pesam-se várias vezes ao dia. Mas será que o peso é mesmo um indicador único para o nosso estado de saúde?

Amamentação & Nutrição A importância da amamentar como alimento único para os nossos filhos. Como nutrir a mulher que amamenta e que tem um conjunto de novos desafios diários? O que deve comer a mulher que amamenta? Existem alimentos proibidos?

Lanches Saudáveis Que opções para os meus filhos? Opções fáceis para levar para a escola.  – Nos dias de hoje, com imensas tarefas e horários a cumprir, muitas vezes o acto de comer e a alimentação ficam comprimidas e ocupam um lugar cada vez de menos destaque, olhando as refeições como algo rápido sem que a sua preparação se torne mais um afazer complicado, assim optamos cada vez mais por comprar refeições/lanches prontos a comer. Mas, e se não tivesse de ser assim, se conseguíssemos uma organização e planeamento que nos permitisse ter refeições saudáveis, fáceis, preparadas em casa garantindo que toda a família coma saudável ?

Óleos Essenciais & Bem-Estar Feminino Como os óleos essenciais podem ser boa ferramenta para uma Vida mais Saudável, Prazeirosa e Feminina.  

 

 

 

 

 

 

 

 

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