Nutrir a Mulher que Nutre
Nutrição Feminina é uma abordagem integrada e holística à Saúde da Mulher Real, onde a Nutrição é o ponto de partida para uma Imagem Feminina Positiva, Respeitosa e plena de Auto-Confiança.
Não precisas de fazer o caminho sozinha.
- És incapaz de amar o teu Corpo exatamente como ele é, de gerir o teu corpo de “Mãe” ou de conviver com o envelhecimento de forma positiva?
- Estás constantemente em luta contigo mesma para tentares comer de forma saudável, ao mesmo tempo que só pensas em Fast Food?
- Sentes a pressão de fazer escolhas saudáveis para a mesa da tua Família mas a falta de planeamento leva-te a cozinhar o que é “mais fácil e rápido” e pouco saudável?
- Ir ao supermercado é uma tarefa stressante e gostavas de aprender a transformar a tua despensa num conjunto de escolhas conscientes e saudáveis?
- Queres libertar-te da Culpa que sentes pela forma como te relacionas com a comida e respirar fundo?
Descobre como podemos trabalhar juntas
Sabe Mais Aqui
Carla Fernandes
/ Nutrição FemininaO meu trabalho como Nutricionista é Escutar. Olho para cada Mulher como um conjunto de emoções e histórias que têm de ser ouvidas.
Carla Fernandes
/ Nutrição FemininaNão me foco na perda de peso mas no Ganho de Saúde e, acima de tudo, no ganho de Auto-Confiança e Auto-Estima.
Carla Fernandes
/ Nutrição FemininaEu trabalho para reconstruir o fio de comunicação positiva entre a Mulher e o Corpo. A minha missão é ajudar-te a Gostar de ti Mesma. A Aceitares-te como és. A perceber que a tua Beleza não vem de mais ou menos 5 kilos.
Princípios da Nutrição Feminina
Os meus Valores
Respeito à Pessoa
Honro cada pessoa que se disponibiliza a iniciar a sua caminhada comigo para um estado de saúde integral óptimo,respeitando a totalidade do seu Ser.
Valorização das tuas Características únicas:
O meu trabalho parte sempre do Cliente e do respeito pelas suas características únicas e individuais, as suas reais necessidades, objectivos e contexto.
Estilo de Vida Saudável
Advogo uma abordagem integrada do estilo de vida de cada cliente, partindo da alimentação para o estabelecer de mudanças positivas nas restantes áreas da sua vida.
Promoção de Relação Corporal Positiva
A minha prática clínica tem como principio o restabelecimento de uma relação corporal positiva entre o cliente e o seu corpo.
Alimentação Intuitiva
Sigo os princípios da Alimentação Intuitiva onde o objectivo maior é criar uma relação autêntica e sábia entre o corpo e a comida, onde é possível comer em paz, sem julgamentos ou culpa.
Nutrição Funcional
Olho para cada Nutriente como a medicina do próprio corpo e procuro a Causa por detrás de cada Sintoma, observando e respeitando a singularidade de cada cliente.
Dentro ou fora da Dieta?
Diz Sim a uma Nutrição Real. Diz Sim à Mulher Real.
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Já falei de endometriose num outro post. De como é cada mais comum, que vem muitas vezes acompanhada de dor […]
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Nutre o teu Corpo. Ama quem És.