by Carla

Batido Berry

“Inspirar & Nutrir”

BATIDO BERRY

Simples e Saboroso

Ingredientes (para 1 pessoa)

1 manga
1 maçã
½ chávena de mirtilos, framboesas, amoras ou morangos
1 copo de água

Equipamento

Liquidificador ou varinha mágica

Preparação

Lava, descasca e corta a manga em pedaços
Lava as frutas e retira o caroço da maçã
Coloca tudo no liquidificador e adiciona a água
Tritura até ficar um batido homogéneo
Se for necessário, junta mais água
Está pronto a servir!

Os frutos vermelhos conferem a este batido um aspeto sensual e muito apelativo. Para além da riqueza em antioxidantes proveniente dos frutos vermelhos, este batido é rico em nutrientes, cremoso e um verdadeiro festim para os sentidos. Um prazer a repetir por muitas vezes!

Sugestão

Adiciona 1 colher de sopa de cacau cru em pepitas ou em pó ao Batido Berry antes de triturar. Vai aumentar a quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes deste batido. Se achares que o sabor fica um pouco amargo, adiciona um adoçante natural à tua escolha.