Nutrição Feminina | Sobre
A Nutrição feminina é um projecto de saúde exclusivo a mulheres, tendo por base a nutrição e percorrendo várias esferas do universo feminino, como a amamentação, a maternidade…
Este projecto, que sou eu (para já), visa cuidar das mulheres no âmbito da nutrição, mas no sentido de fora para dentro e de dentro para fora. Olhar o que comemos, como comemos, o que sentimos quando comemos ou não comemos são pontos presentes. O sentir está presente em todos os momentos e tido sempre como muito importante.
Na Nutrição Feminina, quem vem de mãos dadas comigo, percorre um caminho profundo, que pode vir do nascimento a vários momentos particulares da sua vida, não só na perspectiva do histórico de saúde, mas também na perspectiva das vivências emocionais.
Dependendo de cada uma que me procura, apesar de haver um alinhamento de consulta, os pontos de maior ou menor relevância, que são individuais e únicos, vão conduzir todo o processo. Cada detalhe é mesmo importante.
Em cada consulta, os 5 fundamentos da Nutrição Feminina são aplicados na integra:
» Cada mulher é única.
» A minha escuta é presente e activa.
» Nutrimos o corpo e o sentir.
» Todas acrescentamos valor ao mundo e devemos valorizar-nos por sermos quem somos.
» A intuição é um guia em todas nós.
É meu intuito levar as mulheres a reflectir, a sentir, a liderar o corpo, as suas escolhas e a sua vida.
Aqui o bem-estar e auto-estima são duas chaves de extrema importância, não existem formulas mágicas, existe um caminho de descoberta, de experimentações que vão levar a mulher a sentir-se com mais energia e com mais saúde e autonomia.
Em toda esta minha entrega eu envolvo aquilo que sou, o que fui aprendendo e sentindo ao longo da minha vida. Aplico a visão funcional e integrada, tentando buscar a origem do problema; aplico princípios da visão intuitiva e mindful eating para olharmos o que sentimos quando comemos; e aplico ferramentas de coach para o alcance de objectivos e propósito de vida.
Este é um projecto que envolve várias temáticas que me apaixonam e pelo qual eu achei que valeria a pena lançar a semente para fazer crescer! Tem valido muito a pena! Obrigada a todas vós que me confiam para caminhar com vocês!
Deixo-vos um vídeo onde falo destas questões que escrevi.
Se quiseres receber algumas dicas de motivação acerca de algum objectivo de saúde que tenhas
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ESTAMOS JUNTAS!