O meu bebé tem 6 meses | E agora ?

Uma das fases que gera muita emoção mas também muitas dúvidas, sobretudo entre as mães de primeira viagem, é quando o bebé começa a chegar aos 6 meses e começa a comer os primeiros alimentos.

Antes de mais, quero tranquilizar todas as mães, que embora deva haver cuidado na introdução alimentar, ela não tem de ser forçada nem difícil.

Começar por dizer, que os seis meses são, como em tudo, um número médio. Certamente, uns bebés mostram sinais mais cedo que os seis meses e outros mais tarde.

Conhecer o nosso bebé, o seu desenvolvimento e adequar, claro, ao nosso ritmo de vida, são questões importantes a considerar. E, nesse sentido, todas as indicações que aqui vou deixar, são gerais. Situações de menos desenvolvimento ou patologias devem ser acompanhadas por pediatra e nutricionista, em local próprio.

Antes de apresentar alimentos ao nosso bebé, devemos ter em atenção alguns sinais que podem indicar se ele se encontra preparado para essa fase. São alguns:

– sentar-se direito e sem suporte;

– se tira coisas e leva imediatamente à boca, por exemplo, se coloca brinquedos na boca e faz mastigações
– se mostra interesse pelos alimentos, quando está junto à família à horas das refeições

– já ter os seus primeiros dentes.

A introdução dos alimentos sólidos pode ser feita de várias formas.
Duas delas são:
> o “baby led weaning” :: introdução alimentar de forma autónoma, na qual o bebé come sozinho, mas sempre na presença dos pais. São colocados os alimentos ao bebé e ele vai comendo com a sua própria mão.

> papas e purés :: os alimentos são dados à colher pelos pais ou cuidadores.

Quanto à ordem de introdução dos alimentos ela depende um pouco se o bebé é ou não amamentado, uma vez que num bebé amamentado, contamos com a tolerância imunitária que o leite materno gera.

Orientações:

• se amamentado, a partir dos seis meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos ou mais.

• começar por introduzir alimento a alimento e esperar 3 dias por introduzir um novo

• repetir o alimento testado, após 3 a 4 dias se não houver nenhuma reação, a quantidade pode ser aumentada.

• Não misturar muitos alimentos de uma só vez, e variar entre eles, permitirá que o bebê se acostume a novos alimentos, e terá menos probabilidade de rejeição e reação alérgica.

• a quantidade de alimento novo oferecido deve ser reduzida, uma colher de sobremesa

• introduzir calmamente alimento a alimento

• começar por vegetais em vez das frutas

• cozinhar sem sal

• a alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da criança.

• deve ser espessa desde o início e oferecida com colher; começar com consistência pastosa (papas/purês) e ir aumentando a consistência. Evitar usar o liquidificador ou varinha mágica, amasse com o garfo.

• As refeições devem ser feitas em ambiente calmo.

Estas foram apenas algumas orientações, no próximo mês trarei uma tabela geral da ordem de introdução alimentar. Fica atenta!

Alimenta o teu filho com comida de verdade, amor e muita paciência.

 

Este artigo foi escrito no sentido da parceria de blogues que tenho com o Centro de Medicina Holística : O Inicio de uma Nova Vida, da querida Yolanda Castillo. Aconselho-vos a visitar!

 

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