3 afirmações para melhorares o teu corpo!

 

O teu corpo! O teu corpo!

O teu corpo fala, comunica contigo! O que te diz ? O que escutas ?

Se alimentas o teu corpo com alimentos saudáveis, se te exercitas regularmente, se dormes o suficiente um sono tranquilo, se comunicas de forma positiva contigo, bom, aí estás num caminho nutritivo. As células estão a trabalhar num ambiente feliz e saudável.

No entanto, se te alimentas com muitos produtos alimentares industrializados, muitos refrigerantes, dormes pouco e mal e passas o dia irritada, então as células do teu corpo estão a trabalhar num ambiente em desvantagem. Sabes quando estás num ambiente com muito fumo, onde mal consegues respirar ? Assim estão as tuas células.  

E tu e o teu corpo, não são separados. São um só. Para viveres o melhor da vida, o teu corpo tem de viver a melhor vida para ele. 

Se queres criar uma sáude melhor no teu corpo, existem várias coisas que podes fazer. Nunca é tarde para viveres um estilo de vida saudável. 

Podes começar por não andar sempre zangada contigo e com o teu corpo, seja porque razão for.  Estares zangada com o teu corpo, comunica-lhe que não gostas dele ou partes dele. E as tuas células estão em comunicação com os teus pensamentos. E o que pensares será reflectido nas tuas células, por isso cuida de ti em todas as situações. Tu estás sempre em primeiro lugar!

Devemos colocar no nosso corpo tanto amor quanto possível. Falar com ele e para nós de forma amorosa. E se alguma parte de ti, do teu corpo, não está tão bem, então deves cuidar dessa parte ainda mais. O que podes fazer por ti ? O que podes fazer pelo teu corpo para seres mais saudável, mais optimista, mais em amor ? Uma comunicação positiva cria um corpo feliz e saudável.

Quando estiveres doente, pensa como foi o teu último mês, os teus últimos 6 meses. Que situações de stress tiveste ? Como estavas contigo e com o que te rodeia ? Que preocupações ? Quanto mais aprenderes sobre ti, sobre saúde, mais saberás cuidar de ti e escutar mais cedo os sinais de que algo não está a ir bem.

A vida é um caminho de despertar. Quando algo te acontece, como uma doença, toma isso como uma oportunidade para aprender e reflectir como te tens tratado e como te estás a tratar nesse momento. 

Apenas tu tens a habilidade para cuidar e definir o teu caminho, o teu ciclo de vida. Atreve-te a mudar a tua forma de pensar, de comunicar contigo mesma e começa realmente a viver o teu potencial, de saúde, energia, de felicidade.

Eu Amo o meu corpo. Começa a reprogramar a tua mente. Deixo-te 3 frases que deves dizer diariamente várias vezes para melhorar a tua mente e logo o teu corpo. 

• É cada vez mais fácil e natural cuidar de mim.
• É cada vez mais fácil e prazeroso fazer escolhas que me nutrem.
• Eu amo cada célula do meu corpo e nutro-as com os melhores alimentos.

Inspiração em Louise Hay Newsletters.