6 dicas para leres antes do fim do ano!

 

O que tu não fazes determina o que podes fazer. Muitos de nós tem listas e listas de coisas para fazer, listas que nunca terminam e muitas vezes que perduram ano após a ano: o peso a perder, o exercício a fazer…

e uma das razões porque não funciona é porque estamos a fazer as coisas erradas.

Se estás sobrecarregada e sabes que algo tem de dar certo, começa assim:

• Liberta a ideia da perfeição. Ninguém é.
• Afasta-te das pessoas que te drenam, aproxima-te de quem te inspira.
• Observa como falas, observa o teu discurso negativo. Muda a forma como comunicas. Posso ajudar-te se quiseres! Inscreve-te no meu programa de 30 dias , Comunicando de forma Positiva, Eu alcanço os meus objectivos! (Envia-me um email para teres mais informações!)
• Divide grandes projectos em pedaços pequenos e concentra-te apenas no próximo passo que precisas de tomar. Qual o passo que podes dar hoje para estares mais perto do peso que queres ter ? Ou para teres mais energia ?
• Fecha os olhos e imagina que já viveste a tua vida até aqui sem fazer muitas das coisas daquela lista de coisas a não fazer.  Acrescentarias mais alguma ? Como te sentes com isso ?
• O que realmente é importante para ti ? Porquê?

 

Liberta-te! Concentra-te em cuidar de ti de forma leve e prática, nutrir cada parte de ti também é respeitar o teu ritmo!

Não te compares, prioriza a tua individualidade, ninguém conhece o teu caminho melhor do que tu!