Queres mesmo Emagrecer ? Tens a certeza ?
No inicio da semana, fiz um webminário cujo tema era “Queres mesmo Emagrecer?”. A resposta a esta pergunta parece óbvia, não é? Será que é?
Como tens a certeza que queres mesmo emagrecer? Quantas vezes começaste processos de emagrecimento e não conseguiste alcançar o teu objectivo ou alcançaste e depois voltaste a aumentar o peso? Porque será que isso acontece?
Existem várias formas/técnicas de emagrecimento, nem tudo funciona com toda a gente, umas precisam de restringir mais, outras menos. Assim, como as estratégias podem ter de ser várias ao longo de um processo de emagrecimento, sobretudo se houver algum peso considerável a libertar.
Vários pontos são importantes para um emagrecimento eficaz, o que significa manter o peso libertado.
Um ponto, bem estabelecido, é seguir uma alimentação adequada e individualizada. No qual aprendas a escutar o teu corpo, a dar tempo ao teu corpo e a respeitar o teu ritmo.
Um outro ponto, que a meu ver, é o mais importante de todos é o querer. O querer mesmo libertar peso, aquele querer que te leva a superar desafios, que te leva a dar o teu melhor e a seguir em frente. Aquele querer que te dá foco e determinação! Estás mesmo disposta a querer libertar peso?
Na sessão de segunda, mostrei algumas técnicas para te focares no teu querer, que com prática te ajudam a manter focada e determinada! Sim, é necessário paciência, persistência, mas isso tu já sabes, certo?
Agora é encontrares a tua equipa, uma alimentação adequada e olhares para ti, de dentro para fora!
- O que queres ?
- O que sentes ?
Quanto melhor te sentires, melhor te tornarás?
Convido-te a assistir à gravação do webminário aqui neste link:
https://youtu.be/JjPAtD7uCVQ
Quando nos focamos no que queremos e no bem-estar que isso nos trás, mais pensamentos de bem-estar vão surgir e estarás mais motivada e inspirada para as tuas escolhas e vais deixar de ter como guia uma data, o teu guia passa a ser o teu bem-estar!
Não importa se é fácil ou difícil, importa se realmente esta questão do peso é importante para ti ou não! Isso é que importante, porque é isso que te vai levar a dar os passos para emagrecer!
Ama o teu corpo do jeito que é, agradece o que faz por ti e cuida dele! Isso não significa que deves deixar de desejar emagrecer, claro que que podes desejar libertar peso, mas fa-lo por um caminho de amor e não de ódio, para que consigas escolher alimentar e cuidar bem de algo que amas. Será que sentirás vontade de cuidar de um corpo que odeias? Vamos parar de fazer guerra com o nosso corpo e abraça-lo em amor e nutri-lo cada vez mais!
Oportunidade Única!
Como quero muito poder ajudar-te e potenciar a tua transformação, estendi o valor de 20% Bónus a toda a comunidade Nutrifeminina!
Atreve-te a esta viagem de 12 semanas para te transformares e libertares o peso que desejas!
http://sentemudaemagrece.carlafernandes.eu/
(clica no link acima para teres mais informação)
Vem comigo!
Estamos juntas!
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(Sabes o que podes receber com uma boa alimentação?
Melhora do sono e da disposição no dia a dia, mais energia ao longo do dia, alivio de sintomas como dores de cabeça, melhora do funcionamento do intestino, melhora do humor e emoções mais estáveis, menos compulsão alimentar e mais consciência dos teus comportamentos.)