Um Feliz 2020 é o que vos desejo a todas e todos os que me acompanham por aqui e a todas as que fazem parte da Nutrição Feminina.
Além do meu mais sincero obrigada quero partilhar algumas palavras para este 2020 que hoje começa!

Escolhi a palavra simples por acreditar que o caminho da mudança, da saúde, do equilíbrio está mesmo no SIMPLES.

Esquece o amanhã é que começo a sério!

Esquece o a partir de amanhã é sem excepção!

Vai devagar! Começa com certeza de quem és! Não te compares!
Sabes quem és?
Qualquer mudança que precises fazer para emagrecer, engravidar, nutrires o teu corpo opera um conjunto de atitudes que devem vir de um lugar de certeza, de amor, do quanto és importante para ti mesma e não servir o cumprir de uma checklist ou operar uma mudança urgente!

Quando escolheres cuidar de ti a cada momento, em cada vez que tens de fazer uma escolha mesmo que difícil porque tu és importante, aí começa o processo de mudança.

Não importa o tempo que demora, os altos e baixos, porque isto não deve ser uma competição para um momento único, mas um modelo de vida, em que tu e o teu corpo se amam e querem o melhor um para o outro.
A vida é um casamento conosco mesmas! Entrega, serviço, cuidado, amor, escuta, tolerância, perdão são valores que nutrem esse casamento. Como está o casamento contigo mesma? Como valorizas esse compromisso?
Então eu desejo que 2020 seja Simples para ti, que pares a busca por algo que seja um milagre e que faça a mudanca acontecer por ti! És tu que tens de regar a tua flor, o teu casamento, o teu amor próprio! Não há pílula Mágica! Há o simples, cuidar de ti a cada momento! Honra quem foste, quem és e vive o teu melhor por ti e por quem amas!! Menos é mais.

Menos metas surreais e stressantes. Mais realismo e presença em ti!

Menos apostas radicais e mais persistência no que é certo.

Menos procura pela pílula Mágica e mais fazer o que tem de ser feito.

Menos dietas radicais e mais comida de verdade.

Menos comida embalada e mais comida da terra.

Menos dizer mal de ti e mais responsabilidade pelas tuas escolhas!

Menos culpa, mais aceitação.

Menos o que os outros vão pensar e mais eu entrego tudo o que sou.

Menos eu não valho nada e mais eu expresso e dou o melhor de mim.

Adopta o simples. Viver cada momento com a sabedoria de quem vive um casamento consigo mesma de compromisso, fidelidade, amor e entrega! 

Nada simples, eu sei!! Mas assim é a vida! Um sopro que queremos pleno de amor e sentido!! Um amor que tem de vir de cada um de nós!

Feliz 2020!!

 

Estou contigo!

Carla