🤰Ouvir o diagnóstico de que tens diabetes gestacional pode ser difícil! Sobretudo se não percebes bem o que é, os riscos para ti e para o teu bebé, e o que fazer!⠀
Por isso a informação certa é importante para viveres uma gravidez tranquila e saudável. ⠀

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🤰Ao longo da gravidez ocorrem várias alterações metabólicas que interferem com a ação da insulina. A insulina é responsável por colocar o açúcar dentro das células. E na gravidez o nosso corpo é menos responsivo à insulina. Em grávidas que desenvolvem diabetes gestacional, o seu corpo não consegue manter os níveis de açúcar no sangue normalizados (glicemia) a menos que façam alterações na sua alimentação, façam exercício físico e, em alguns casos, tomem medicação. ⠀
Mas, após a gravidez, a diabetes vai embora? Parece que mulheres com diabetes gestacional têm um risco aumentado de desenvolver pré diabetes ou diabetes tipo 2 mais tarde nas suas vidas.⠀
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👉É importante referir que não são só as alterações metabólicas na gravidez que fazem com que haja açúcar elevado no sangue (hiperglicemia), mas também o estado de saúde dessa mãe ainda na pré concepção. ⠀
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👉Existem alguns factores de risco, como excesso de peso na concepção, história familiar de pré diabetes ou diabetes, idade, entre outros…⠀
👉Existem riscos que podem afectar o bebê, como defeitos o nascer, hipoglicemia, aumento do risco para cesariana, aumento do risco para pré-eclampsia, alterações no metabolismo do bebê que pode mais tarde desenvolver também diabetes, entre outros…⠀
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👉 O que fazer? Controlar o açúcar ingerido! Melhor, saber bem o que comer, quando comer, tendo bem em conta que hidratos de carbono (açúcar, bolachas, bolos, massas, pão, pãezinhos…) têm limite mínimo (quase zero?!!) e tem de ser bem definido consoante a pessoa e situação!⠀
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Receber um diagnóstico deste gênero é uma oportunidade de te colocares como prioridade, cuidares de ti e aprender sobre nutrição e estilo de vida, que te vai ser sempre útil, como no pós parto e alimentação do teu filho!
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Vamos lá cuidar dessa gravidez abençoada?⠀
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Estas orientações são gerais e não dispensam um aconselhamento individualizado com um profissional de saúde qualificado.

Estou contigo!

Carla