by Carla
Ter dores menstruais. Parece normal, não é?⠀
É tão comum termos à nossa volta mulheres com dores fortes na menstruação que achamos que é uma condição de ser mulher. Aliás quando há alguma mulher que não tem dor nessa fase achamos estranho e que sortuda que ela é!⠀
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A dor menstrual pode ocorrer na menstruação ou na fase pré-menstrual, 2-3 dias antes de descer o sangue.
No entanto, não é suposto ter dores no período menstrual nem pré-menstrual e requer investigação para perceber o que pode estar por trás dessa dor. Pode ser algo de cuidado simples, mas pode ser algo que requer uma atenção mais profunda e cuidada, como a endometriose, por exemplo.⠀
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A mensagem que te quero deixar e que considero que devemos partilhar com todas as mulheres é que uma alimentação nutritiva e ajustada traz resultados muito bons e muitas vezes logo nos dois primeiros ciclos seguintes ao início da mudança. “Carla, incrível, este mês já não tive dores!Nem pensei que fosse tão rápido!”⠀
Porque não mudar o simples, a base que nos nutre, a nossa alimentação, em vez de não fazer nada a não ser tomar um analgésico e voltar a passar pelo mesmo meses e meses a fio?⠀
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Vale a pena pensar nisto! Acho eu…
Estou contigo!
Carla