by Carla
Os miomas são tumores benignos que crescem no útero. Podem aumentar o sangramento e a infertilidade.⠀
A origem ainda não é clara, mas aponta-se que um ambiente com xenoestrogeneos e pesticidas podem potenciar o seu aparecimento.⠀
A origem ainda não é clara, mas aponta-se que um ambiente com xenoestrogeneos e pesticidas podem potenciar o seu aparecimento.⠀
👉 Parece haver maior risco de ocorrência de miomas em mulheres que consomem mais carne vermelha, menos frutas e vegetais e mais refeições com hidratos de carbono de carga glicémica elevada. Mulheres com obesidade, com SOP, com diabetes, com pressão alta e mulheres sem filhos também parecem ter maior risco de terem miomas.⠀
👉 Outro dado importante tem a ver com a vitamina D, mulheres com níveis de vitamina D mais baixos também parecem ter maior propensão a ter miomas.⠀
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Alguns sintomas referidos são a dor e o fluxo intenso. ⠀
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👉 A alimentação e a nutrição podem ajudar muito nestas situações, que reduzindo a dor, o fluxo e as consequências como níveis baixos de ferro. ⠀
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👉 Aumentar o consumo de frutas, vegetais, boas gorduras e diminuir produtos açucarados e farinhas refinadas, assim como, acolher um bom estilo de vida com exercício e exposição solar correcta parecem ser medidas que ajudam muito. ⠀
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Conheces alguém com esta condição? Ela pode ser temporária se bem cuidada!⠀
Estou contigo!
Carla