Muitas mulheres vivem uma luta constante com a alimentação. Alternam entre dias de excesso de comida com dias de restrição o que lhes provoca tristeza e baixa auto-estima.
Não precisa ser assim! Não é um milagre mas pode ser a construção de um caminho de aprender a fazer escolhas não só sobre comida mas sobre o que querem viver com a alimentação.
A alimentação intuitiva é um conjunto de princípios que te pode ajudar a encontrar uma outra forma de olhar a alimentação sem que estejas numa luta constante contigo, com o teu corpo e com o que comes. É de tudo isto que cuidados no grupo online de Alimentação Intuitiva.
O grupo online de Alimentação Intuitiva é um grupo que dura 21 dias, em que diariamente vamos ouvir o nosso corpo e perceber como incluir este modo de viver a alimentação no nosso dia-a-dia.
Qualquer dúvida ou para te inscreveres envia-se um email para nutricaoferminina@carlafernandes.eu