Blog - Carla Fernandes

by Carla

#5 dicas para ALIVIAR Azia e Hérnea do hiato

Uma situação que surge frequentemente em consultório são pacientes com queixas de azia e com hérnia de hiato. Grande parte das vezes, com pequenas alterações na alimentação conseguimos reverter os sintomas melhorando muito o bem-estar da paciente.

by Carla

CREME DE BATATA DOCE assada e erva do caril

Inspirar & Nutrir” :: Cremes e Sopas

O tempo está frio e as sopas começam a chegar à mesa!

As sopas são muito versáteis e podem ser ajustadas a todos os gostos!

É fácil fazer uma sopa bem nutritiva, deixa-te inspirar por esta receita!

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by Carla

6 dicas para leres antes do fim do ano!

O que tu não fazes determina o que podes fazer. Muitos de nós tem listas e listas de coisas para fazer, listas que nunca terminam e muitas vezes que perduram ano após a ano: o peso a perder, o exercício a fazer…

e uma das razões porque não funciona é porque estamos a fazer as coisas erradas.

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Faz as Pazes com o Espelho – Workshop Presencial

Quantas vezes já sentiste vontade de mudar de fazer algo por ti, de te cuidares, mimares e valorizares o teu corpo, as tuas formas?

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