by Carla
O teu corpo merece comida nutritiva e tu mereces tirar prazer do que comes. E existe um lugar onde ambas as coisas podem coexistir. ⠀
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by Carla
by Carla
A fome é o motivo principal para comermos. Aliás é a melhor razão para comermos, no entanto, comemos mesmo quando não temos fome.
by Carla
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Os dias quentes chegam e com ele libertamos as roupas mais escuras e mais pesadas e os nossos corpos ficam mais à luz, a descoberto. Uma beleza por si só, certo? Eu acho que sim. O calor e a leveza dos corpos é, só por si, de uma beleza única.
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by Carla
Hoje quero falar-te que não há um caminho sem desvios. E isso não tem de ser negativo.
Qualquer objectivo que tenhas tem um caminho de realização. E há uma jornada de auto-conhecimento ao longo de todo esse processo!
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by Carla
Sinto culpa porque não consegui resistir…
Sinto culpa porque sempre fui gulosa…
Sinto culpa porque não consigo parar…
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by Carla
Sim, emagrecer pode ser difícil!
Sim, emagrecer é muitas vezes um desafio gigante!
Sim, emagrecer muitas vezes supõe mudanças que afectam o que nos rodeia!
Sim, emagrecer tem altos e baixos!
Sim, emagrecer pode ser um caminho longo.
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by Carla
Meditar é estar no momento presente, aqui e agora. Desligar do passado e do futuro, vivendo exactamente as sensações do momento.
De que forma meditar pode-me ajudar a emagrecer ?
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