by Carla
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🌟Por mim, hoje, vou deixar de procurar a dieta ideal e simplesmente começar a comer comida real;
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by Carla
Um Feliz 2020 é o que vos desejo a todas e todos os que me acompanham por aqui e a todas as que fazem parte da Nutrição Feminina.
Além do meu mais sincero obrigada quero partilhar algumas palavras para este 2020 que hoje começa!
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by Carla
Acordas cansada, sem energia, desanimada, sem vontade de te cuidares, com vontade de comer bolo, pão e a desejar que o dia termine logo para poderes voltar para a cama e relaxar?
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by Carla
Segunda-feira, início de semana…
a volta à rotina ajuda muitas mulheres a conseguirem cumprir uma alimentação mais cuidada de segunda a sexta, mas ao fim de semana fica tudo mais confuso, desajustado entre rotinas alteradas e compromissos sociais e familiares…
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A fome é o motivo principal para comermos. Aliás é a melhor razão para comermos, no entanto, comemos mesmo quando não temos fome.
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Dentro do nosso corpo, temos um jardim digestivo de aproximadamente 250 metros quadrados. Este é o “relvado” que reveste o trato intestinal. o revestimento de nosso intestino é muito parecido com o solo da terra, abriga uma comunidade de organismos que se alimentam dos subprodutos orgânicos da nossa digestão.
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