Os dias quentes chegam e com ele libertamos as roupas mais escuras e mais pesadas e os nossos corpos ficam mais à luz, a descoberto. Uma beleza por si só, certo? Eu acho que sim. O calor e a leveza dos corpos é, só por si, de uma beleza única.
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Hoje quero falar-te que não há um caminho sem desvios. E isso não tem de ser negativo.
Qualquer objectivo que tenhas tem um caminho de realização. E há uma jornada de auto-conhecimento ao longo de todo esse processo!
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Tens momentos de querer tanto comer chocolate que não consegues pensar em mais nada?
É frequente teres câimbras durante a noite?
Costumas ter intestino “preso”?
Então existem algumas possibilidades de poderes estar com deficiência em magnésio!
Meditar é estar no momento presente, aqui e agora. Desligar do passado e do futuro, vivendo exactamente as sensações do momento.
No inicio da semana, fiz um webminário cujo tema era “Queres mesmo Emagrecer?”. A resposta a esta pergunta parece óbvia, não é? Será que é?
Como tens a certeza que queres mesmo emagrecer? Quantas vezes começaste processos de emagrecimento e não conseguiste alcançar o teu objectivo ou alcançaste e depois voltaste a aumentar o peso? Porque será que isso acontece?
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Pode ser fácil pensar (ou preocupares-te) com o teu peso.
Mas, sabes ? Há algo que pode ser mais importante que o peso quando se fala em saúde!
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Porque o meu metabolismo é lento?
Podes-te sentir cansada, com frio ou ter ganho peso. Talvez a tua digestão pareça um pouco mais “lenta”.
Podes estar convencida de que o teu metabolismo é lento.
Porque é que isso acontece? Porque é que a taxa metabólica diminui?
