by Carla
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A alimentação é assim tão importante para a nossa saúde?
Entendo que possa parecer difícil compreender que algo tão banal (o que comemos) influencia tanto as nossas vidas.
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A ansiedade está muito presente e traz muito desconforto ao dia a dia de quem se vê presa a ela.
Sei que ás vezes pode parecer difícil vencê-la e é certo que é preciso querer e dar passos no sentido dessa resolução!
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by Carla
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Sabias que o stress continuado/crónico gera processos inflamatórios no parênquima neuronal que gera cada vez mais ansiedade, falta de prazer, desequilíbrio intestinal, distúrbios alimentares, distúrbios de sono e depressão?
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A enxaqueca pode ser muito dolorosa e incapacitante. Dor, problemas de visão, náuseas, podem ser bastante debilitantes, sobretudo se duram horas ou dias.
A enxaqueca é muito comum e embora a causa exacta ainda não seja conhecida, há vários gatilhos já conhecidos.
Hoje falo-te do que deves evitar se já estiveres com enxaqueca.