Nutrição Feminina | Sobre

A Nutrição feminina é um projecto de saúde exclusivo a mulheres, tendo por base a nutrição e percorrendo várias esferas do universo feminino, como a amamentação, a maternidade…

Este projecto, que sou eu (para já), visa cuidar das mulheres no âmbito da nutrição, mas no sentido de fora para dentro e de dentro para fora. Olhar o que comemos, como comemos, o que sentimos quando comemos ou não comemos são pontos presentes. O sentir está presente em todos os momentos e tido sempre como muito importante.

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Muffins de Cogumelos

“Inspirar & Nutrir”
 
Iniciamos 2016, com o mês de Janeiro, dedicado aos pequenos-almoços. 
Esta semana apresentamos uns muffins, sem glúten e sem açúcar.
Opção para pequeno-almoço ou lanche com a excelente facilidade de embalar e levar para qualquer lugar.
 
 MUFFINS DE COGUMELOS E SEMENTES COM TOMATE ASSADO
 

Ingredientes :(4 muffins)

 3 ovos, médios
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“Ser” 2016

 
 2016 chegou e, como todos os inícios de ano, mergulhamos em listas de desejos e objectivos para o ano que começa.

Ao contrário de muitos, tenho uma opinião diferente, opinião que mudei com os anos. Não considero importante ter uma lista de muitos desejos ou objectivos. Prefiro um objectivo bem delineado e concreto, à medida do que consigo fazer no momento e seguir passo a passo, um dia de cada vez.
O que sentia quando fazia listas enormes de desejos era uma frustração por nem saber por onde começar, nem quando, nem como. 

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